שיטת "הימים הבטוחים"

קובץ:קובץ:SDM-circle3.png

המחשה הרלוונטית לנשים שלהן מחזור באורך 26 עד 32 ימים.

שיטת "הימים הבטוחים" היא אמצעי למניעת הריון המתבססת על פרק הזמן שבו תא הביצה אינו יכול להיות מופרה (ימים 1-7 וימים 20-32 למחזור האישה - ראו תרשים משמאל). כלומר, בימים 8-19 למחזור, בני הזוג נמנעים מקיום יחסי מין. שיטה זו אינה נחשבת לבטוחה ועל פי מספר ההריונות שדווחו נקבע לה אינדקס פרל של 9-20.