זיון כריות (בלעז: pillow fucking) הוא סלנג המתייחס לקיום יחסי מין מדומים עם כרית. במסגרת פעילות מינית זו, הגבר או האישה משפשפים את איבר מינם בכרית או מזרן המיטה. פעולה חוזרת זו עשויה להסתיים באורגזמה.