מחשוף (cleavage) הוא האזור שבין שדיה של אישה, מעל עצם החזה, כפי שנראה לעין כאשר האישה לובשת בגדים אשר חושפים במידה כזו או אחרת אזור זה. בתרבויות מסוימות, המחשוף נחשב לאסתטי או ארוטי. בגדים מסוימים חושפים לעתים מחשוף גדול, כגון שמלות נשף, שמלות ערב, הלבשה תחתונה ובגדי ים. בתרבויות אחרות, בקרב יהודים חרדים למשל, חשיפת מחשוף נחשבת למעשה בלתי הולם, ובתרבויות אחרות, כגון ארצות ערב, אף בלתי חוקי.
תוכן עניינים
הגדלת המחשוף
ישנן מגוון שיטות להגדלת המחשוף.
ביגוד
מחוך המאפשר מחשוף גדול יותר הוצג לראשונה באמצע המאה ה-16. עד סוף המאה ה-18 הוצגו מחוכים טובים יותר, אשר דחפו את השדיים כלפי מעלה. מחוכי-שרוך מהמאה ה-19 ותחילת המאה ה-20 הדגישו אף הן את המחשוף ואת גודל החזה והמתוניים. בתקופה זו רווחו שמלות נשים המדגישות את המחשוף. שמלות אלו כונו בלעז décolletage.
חזיות וריפוד סייעו למחוכים להדגיש את השדיים. בשנת 1893, נרשם פטנט לזכותו של אמריקאי, עבור מחוך מיוחד אשר דומה מאוד לחזיית פוש-אפ מודרנית.
פיתוח חזייה עם ברזלים לתמיכת החזה החל משנות ה-30 של המאה ה-20, אך חזייה זו לא זכתה לפופולריות רבה עד שנות ה-50, כאשר בסופו של מלחמת העולם השנייה ניתן היה להשתמש במתכת לשימוש ביתי.
רצועות
נשים רבות, כגון משתתפות בתחרות יופי וטרנסג'נדרים, יוצרים מחשוף באמצעות קשירת רצועות דביקות מתחת ועל פני השדיים, כיפוף קדימה, והצמדתן בחוזקה האחד לשני. קיימים מספר סוגים לרצועות אלו, בהן גלילי מִיקְרוֹפּוֹר, ורצועות אתלטיות. חלק משתמשות בסרט העשוי מבד כשבקצותיהן רצועות. השימוש בשיטות אלו עשוי להיות מסוכן, עקב השימוש בדבק ובלחץ, העשויים להביא לפציעות כגון פריחות, שלפוחיות ועור תלוש.
ניתוח
קל יותר ליצור מחשוף גדול עם שדיים גדולים יותר. גודל השד הממוצע גדל מ- 34B ל-36C מאז 1970 ועד היוםף, ואילו סגנונות הלבוש צמודות יותר כיום. מסיבה זו, ישנן נשים בעלות חזה שטוח המרגישים נבוכות ומעוניינות לפיכך לבצע הגדלת חזה.
פעילות גופנית
פעילות גופנית סדירה של שרירי החזה הנמצאים מתחת לרקמות השומניות של השדיים, מסייעת במניעת התרופפות של השדיים, ויוצרת אשליה של שדיים גדולים יותר ומוצקים יותר, ולפיכך מעמיקה את עומק המחשוף. תרגילים כמו לחיצת חזה בשיפוע (ולא בשכיבה אופקית לחלוטין) ולחיצת פרפר הם היעילים ביותר בפיתוח השדיים ובהשגת מחשוף עמוק יותר. אימון משקולות, מכונות אימון, שכיבות סמיכה ולחיצות חזה מועילים במיוחד, כמו גם מספר של פעילויות ספורט אחרות, בהן חתירה וכדורסל.
איפור
ניתן להשתמש באפקטי הצללה על מנת ליצור מראית עין של מחשוף עמוק ושדיים מלאים יותר. אמצע המחשוף עשוי להיראות עמוק יותר בצבעי איפור כהים יותר מצבע הבסיס של העור, ואילו האזורים הבולטים ביותר של השדיים (שני צידי המחשוף) עשויים להיראות גדולים יותר ובולטים יותר על ידי שימוש בצבע חיוור.