בחדירה, כשגבה של האישה מופנה אל הגבר, יכול הגבר לחדור לנרתיק ולפי הטבעת, ביחסים הטרוסקסואליים והומוסקסואליים. התנוחות העיקריות הן דוגי סטייל ותנוחת כפיות, על שלל גרסותיהן.
הערה: מטעמי נוחות, בעת תיאור התנוחה נעשה שימוש בגבר ובאישה, אך ניתן לבצע את התנוחה גם ביחסים הומוסקסואליים או לסביים, בשינויים המחייבים.
תנוחות המבוססות על דוגי סטייל
- האישה יורדת על ארבע, כך שגופה אופקי למשטח. הגבר חודר מאחור.
- האישה יורדת על ארבע כאשר פלג גופה העליון מופנה לכיוון מטה. הגבר חודר מאחור, והוא יכול להרים את המותניים שלו מעל למותניים של האישה על מנת לאפשר חדירה עמוקה יותר.
- בווריאציה נוספת לדוגי סטייל, בעוד האישה על ארבע, הגבר חודר כאשר הוא עומד על רגליו וברכיו מקופלות מעט על מנת לאפשר חדירה עמוקה יותר. הגבר עשוי להניח את ידו על גבה של האישה לצורך יציבות.
- האישה כורעת על ברכיה כך שגופה כמעט אנכי למשטח (נשענת אחורה ככל שניתן מבלי ליישר את הגב). הגבר מאחוריה עשוי למשוך מעט ובעדינות את זרועותיה של האישה לאחור.
- ניתן לבצע תנוחה זו בעמידה כאשר האישה רוכנת מעט קדימה כדי לאפשר חדירה נוחה.
תנוחות המבוססות על תנוחת כפיות
בתנוחת כפיות שני בני הזוג שוכבים זה לצד זה כאשר פניהם לאותו כיוון.
- האישה שוכבת על צידה כשירכיה שרועות לפניה. הגבר כורע על ברכיו וחודר מאחור. לחלופין, הגבר עשוי לעמוד בזמן שהאישה שוכבת בקצה המשטח.
- האישה שוכבת על ביטנה בפישוק רגליים. הגבר שוכב בעדינות מעליה. ניתן להניח כרית מתחת למותני האישה על מנת להגביר את הגירוי בתנוחה זו.
- האישה שוכבת על ביטנה כשברכיה צמודות. הגבר חודר מעליה בפישוק רגליים.
- האישה שוכבת על גבה והגבר שוכב על צידו, כשהוא אנך לגופה. האישה מחזיקה את רגליה צמודות לחזה או מניחה אותן מעל גופו של הגבר. תנוחה זו מכונה "תנוחת T".