אפרודיזיאק הוא כל חומר המגביר ומעורר חשק מיני. מקור השם באפרודיטה, אלת האהבה היוונית. אפרודיזיאק יכול להיות מאכל, משקה, סם, ריח, או כל דבר אשר מעורר תשוקה מינית, מגביר פוריות ואת היצר המיני (ליבּידו).
היסטוריה
כבר בסיפור הפותח את המקרא מוצג קשר הדוק בין תשוקה לאוכל. אדם וחווה והתפוח האסור מהווים את סיפור הפיתוי הראשון עם קונוטציה מינית מובהקת אשר גרם לתפנית באנושות כולה.
לאורך ההיסטוריה, במשך 5,000 שנה עוברות מדור לדור מסורות שונות אשר מטרתן לשפר את הביצועים המיניים בעזרת צמחים, סמים וקסמים שיעוררו תשוקה בבני המין. תרופות פלא אלו נקראו אפרודיזיאקים.
אפרודיטה צוירה על ידי בוטיצ'לי כאשר היא עומדת על צדפה על פני המים, הצדפה במקרה זה היא האנלוגיה ליצר התשוקה עקב הדמיון שלה לאיבר מין נשי. קזנובה, המאהב האגדי, נהג על פי האמונה לאכול בכול ארוחת בוקר כמות נכבדה של צדפות נאות, שעזרו לו לתפקד כמאהב הגדול ביותר בכול הזמנים.
היפוקרטס, אבי הרפואה המערבית' שחי במאה החמישית לפני הספירה, המליץ לאכול דבש על מנת להגביר את היצר המיני.
אפרודיזיאק בתרבויות השונות
תרבויות שונות מאמינות בכוחם של מאכלים, שיקויים ותרופות שונות אשר מעודדות יצר המיני.
האצטקים האמינו בכוחו של האבוקדו להגברת האון הגברי ואף השתמשו באותה מילה לפרי ולאשכים, וכך עץ האבוקדו נקרא "עץ האשכים התלויים". באבוקדו יש כמות גדולה של ויטמין E שמגביר את זרימת הדם לאיברי המין ומחזק את האון הגברי. בארנל דיאז דה קאסטילו מתאר בספרו, Historia Verdadera de Nueva Espana, את המפגש בין הספרדים לאצטקים במאה ה-16 ואת השימוש שלהם בשוקולד כאפרודיזיאק. מונטזומה, מלך האצטקים (מצרכני השוקולד הראשונים) נהג לשתות כמויות גדולות של משקה על בסיס פולי קקאו בטרם ביקר בארמון הנשים שלו.
בצרפת של המאה ה-19 להנשא בעונת האספרגוס נחשב למזל טוב, כמו כן היו נוהגים להאכיל את החתן והכלה בכמות נכבדה של אספרגוס כדי להגביר בהם את תחושת הגירוי. הרבה בזכות צורתו הפאלית הזקופה והארוכה, נחשב האספרגוס למעורר מיני.בנוסף, האספרגוס עשיר בחומצה פולית המשפיעה על יצירת תאי זרע חדשים.
ההודים ממליצים על שתיית מיץ ג'ינג'ר כתרופה נגד אימפוטנציה. התבלין ממריץ את זרימת הדם, מסייע להגברת האון ויוצר תחושת חמימות בגוף. באירופה, בתולות צעירות אפו לחם ג'ינג'ר משום שהאמינו שיקרב אליהן את החתן המבוקש.
ספר הקמא סוטרה מכיל, מלבד תנוחות סקס מגוונות, גם שיטות להעלאת היצר המיני גם על ידי שימוש ברקיחות העשויות מצמחים שונים. בדת ההינדו מאמינים כי חלב ודבש משפרים את האון הגברי וכמו כן ממליצים על משחות פלפלים המגבירות את זרימת הדם במקומות הרצויים, אצל גברים משחת הפלפלים מאריכה את זמן הזיקפה ואצל נשים המשחה תורמת ומגבירה את היצר המינית.[1]
המנגו, על פי האמונה האפריקאית, הוא גלגולם של האשכים בטבע. הוא נחשב כמעורר מיני בעיקר בגלל ריחו העז, טעמו המיוחד והאקזוטיות הסקסית המסתתרת בשמו.
גם בתרבות המערבית והמודרנית קיים הצורך העז בחיפוש אחר תרופת הפלא אשר תעורר יצר מיני, תעצים את האורגזמה או תשפר את הביצועים. תרופות כגון ויאגרה אשר יועדו לטיפול באין אונות הפכו לאפרודיזיאקים גם לצעירים בריאים המחפשים דרכים להארכת זמן המשגל ולשיפור ביצועים.
כיום, חנויות סקס רבות מוכרות תכשירי אפרודיזיאק כימים וטבעיים שונים (המבוססים על אותם תרכובות בנות מאות שנים) אשר מלבד עוררות תשוקה מינית מוסיפים מעט "פלפל" לחיי המין השגרתיים.
הגישה המדעית
מדענים טוענים כי אין קשר ישיר בין מזונות מסוימים לבין עוררות התשוקה אצל גברים ונשים. אך למרות זאת ישנן הסברים מדעיים שונים והסברים של הרפואה האלטרנטיבית, הדוגלת בצמחים כמרפא, לגבי מזונות שונים. וכמו כן ישנם עזרים כימיים אשר תורמים לנשים ולגברים לעורר את תשוקתם ויצרם. לדוגמה, בהקשר לאלת האהבה והצדפה, ההסבר המדעי הוא שהצדפות מכילות כמות נדיבה של אבץ המעורר את ייצור ההורמון הגברי. לאחרונה, קבוצת חוקרים אמריקאים ואיטלקים גילו כי צדפות מיצרות גם חומצת אמינו ייחודית שאכן מגבירה את החשק המיני. הצדפה גם עשירה ביוד, אבץ וברזל המעוררים את ייצור ההורמון הגברי. שליקת צדפה חלקלקה וקרירה, מדיפה ניחוחות מוכרים של ים ומעלה בעיני רבים את איבר המין הנשי.[2].
אפרודיזיאק בטבע
ישנם צמחים רבים המכילים חומרים הגורמים לגוף האדם לעוררות מינית ולתשוקה. צמחים אלו נתגלו בדרך כלל ממפגשים בין התרבות המערבית לתרבויות פרימיטיביות. הגנרל קורטז (כובש מקסיקו) הביא עימו ליבשת אירופה את השוקולד יחד עם הסיפורים על הגברת כוח הגברא ששמע מן האצטקים.
תוספי מזון
- אבץ – חיוני לאון של אבר המין ולכל המנגנון המיני. בלוטת הערמונית ונוזל הזרע מכילים ריכוז אבץ גבוה בהרבה מכל נוזל או רקמה בגוף. זה ממחיש את החיוניות של אבץ לכוח גברא. מקורות לאבץ במזון: גרעיני דלעת, חמניות, נבט חיטה, מולסה, בצל, אגוזים, פולן. אלכוהול מפריש אבץ בשתן.
- ויטמין E – מחסור בוויטמין E מקטין ייצור הורמונים כולל הורמוני המין. ויטמין E מרחיב כלי דם קפילריים וממריץ זרימת דם.מקורות לוויטמין E במזון: שמנים בכבישה קרה: זית, חמניות, תירס, חריע, סויה, שקדים, אגוזים, גרעינים, נבט חיטה.
- מגנזיום – עוזר להרפיית שרירים ולשחרור זרע. מקורות למגנזיום במזון: נבט חיטה, שמרי בירה, אגוזים, פולן, עלים ירוקים.
- ארגינין - חומצה אמינית שמעלה את כמות החנקן החד חמצני בדם וברקמות הגוף וכך מגבירה את זרימת הדם הנחוצה לעוררות מינית. מקורות במזון: פולי סויה, אורז חום, עוף, אגוזים, מוצרי חלב.
- ויטמין C – מונע מהזרע להתגבש בקבוצות. מקורות לוויטמין C במזון: קיווי, גויאבה, גמבה, פירות הדר.
- קו-אנזים Q10 – חוסר ממנו גורם לבעיות בכלי דם. מקורות במזון: מקרל, סרדינים, שמן סויה בכבישה קרה, בוטנים.
- ויטמין B – חיוניים לכימיה של המוח, שם מתחילה להיווצר התגובה המינית. חשיבות מיוחדת יש לוויטמין B6 המשפר טונוס שרירים ואת יכולתם להתכווץ ול- B3 הממריץ את מחזור הדם.
צמחים
- יוהימבה – עץ הגדל במערב אפריקה, ממנו מפיקים את היוהימביין. היוהימביין מגביר ליבידו, מזרים דם לאיבר המין. החומר פועל על ניטריק אוקסיד שאליו מכוונת פעילות הוויאגרה.
- טריבולוס טרטסטריס- צמח המשמש לטיפול בבעיות ערמונית, איבר המין ודרכי השתן ברפואה האיורוודית. הצמח מעלה זמנית רמות טסטוסטרון ומחזק ליבידו.
- ג`ינקו בילובה – הצמח משפר את מחזור הדם בכל חלקי הגוף כולל אברי המין.
- זנגביל – תבלין המשפר זרימת דם לאיבר המין. מעניק המרצה כללית מיד עם נטילתו, ויוצר תחושת חמימות בכל אברי הגוף.
- מוירה פואמה – עץ האון הברזילאי – אחד הצמחים היעילים ביותר לטיפול באימפוטנציה ובחשק מיני ירוד. היות שהוא מהווה גם סטימולטור עצבי אפקטיבי , עוזר הצמח לבעיות נפשיות המפריעות לקיום תקין של יחסי מין.
- סו פלמטו – ידוע כמחדש נעורי התפקוד המיני הגברי. מחזק כוח גברא, ומגביר את מספרם של תאי זרע.
- ג`ינסנג – מגביר און מיני. מגביר ייצור תאי זרע. מעלה רמות טסטוסטרון. פועל על הצד ההורמונלי.
- ציפורן – משפר תפקוד מיני. ניתן להשרות שיני ציפורן בברנדי למשך שבועיים.
צמחים נוספים הפועלים על מחזור הדם: רוזמרין, פפריקה חריפה. צמחים נוספים הפועלים על המערך ההורמונלי: ויטאניה משכרת, חרחבין החופית, דמיאנה.
שמנים
יסמין, רוז, פטשולי, וניל, סנדלווד, אילנג אילנג, גורמים ליצירת מצב רוח מיני, אופוריה וחיזוק ליבידו. השמנים מעוררים שחרור נוירוטרסמיטורים המפעילים מרכז רגשי שמעורר, בין היתר, גם את היצר המיני.שמן אתרי פפרמנט מונע פליטה מוקדמת אצל גבר.
מעוררים נוספים
שוקולד מכיל ריכוז גבוה של המולקולה פנילאתילמין (PEA) המיוצרת באופן טבעי בגופנו שאנו מצויים במצב של תשוקה או התאהבות חזקה. בשעת אורגזמה מגיעה מולקולה זו לרמות שיא בגוף האשה.
הויאגרה היא תרופה כימית המכילה אנזים אשר גורם להתרחבות כלי הדם, כאשר ישנו גירוי מיני הוא גורם לזיקפה מוגברת היכולה להימשך מספר שעות. הוויאגרה היא תרופה רשומה המאושרת על ידי ארגון התרופות האמריקני (FDA)
סיאליס היא תרופה דומה לויאגרה המכילה אף היא את אנזים ה PDE5 הגורם להתרחבות כלי דם.
תזונה נכונה וכושר
תזונה עתירת שומנים, כולסטרול ואלכוהול משפיעה לרעה על ייצור הורמון הטסטוסטרון הגברי. רמת טסטוסטרון נמוכה גורמת לעייפות, דיכאון וירידה בדחף המיני של הגבר. על מנת להעלות את רמת הטסטוסטרון שוב יש להקפיד על דיאטת אכילה נכונה ולשמור על כושר.
התרופה הטובה ביותר לעוררות מינית לגברים ונשים היא תזונה נכונה, כאוכלים בריא יותר הגוף מתפקד בצורה טובה יותר גם בחיי היום יום וגם בין הסדינים.
מדכאי מיניות
חומרים מדכאי מיניות (anaphrodisiac) הם ההפך המוחלט של אפרודיזיאק הם מאיטים את קצב ייצור הורמוני המין בגוף ומדכאים תשוקה מינית.
עלי מרווה - מרווה מיבשת את הגוף מנוזלים ופוגעת בייצור הזרע.
קישורים חיצוניים
- טליה לוין, ארוחה אפרודיזיאקית, Ifeel
הערות שוליים
- ^ Boris Zanolari (2003), Natural aphrodisiacs. Studies of commercially-available herbal recipes, and phytochemical investigation of Erythroxylum vacciniifolium Mart,Lausanne University, FACULTE DES SCIENCES
- ^ Adam Lusher, Raw oysters really are aphrodisiacs say scientists (and now is the time to eat them), 2005, [1]