שיטת "הימים הבטוחים"

המחשה הרלוונטית לנשים שלהן מחזור באורך 26 עד 32 ימים.

שיטת "הימים הבטוחים" היא אמצעי למניעת הריון המתבססת על פרק הזמן שבו תא הביצה אינו יכול להיות מופרה (ימים 1-7 וימים 20-32 למחזור האישה - ראו תרשים משמאל). כלומר, בימים 8-19 למחזור, בני הזוג נמנעים מקיום יחסי מין. שיטה זו אינה נחשבת לבטוחה ועל פי מספר ההריונות שדווחו נקבע לה אינדקס פרל של 9-20.