- ערך זה עוסק באוננות בקרב נשים. אם התכוונתם למידע כללי בנושא אוננות, ראו ערך אוננות. לערך העוסק באוננות בקרב גברים, ראו אוננות בקרב גברים.
שיטות אוננות בקרב נשים כוללות ליטוף או שפשוף הערווה, במיוחד באזור הדגדגן, באמצעות האצבע המורה או אצבעותיה האמצעיות. יש נשים המחדירות אצבע אחת או יותר לתוך הנרתיק בניסיון לגרות את הקיר הקדמי שלה שוב ושוב (בנקודה שבה ממוקמת נקודת הג'י). נשים עשויות להיעזר בצעצועי מין, כגון ויברטור, כדורים סיניים ודילדו כדי לגרות את הנרתיק ואת הדגדגן. נשים רבות מלטפות את שדיהן או מגרות את פטמותיהן הואיל וגם אזורים אלו נחשבים לאזורים ארוגיניים. ישנן נשים אשר עשויות ליהנות גם מגירוי אנאלי. נשים עשויות להיעזר בחומר סיכה, בעיקר כאשר יש חדירה, ומאידך ישנן נשים אשר מסתפקות בסיכה הנרתיקית הטבעית.
תנוחות מיניות נפוצות כוללות שכיבה על גב או על הבטן, ישיבה, כריעה, כריעה עמידה על הברכיים או עמידה. באמבטיה או במקלחת האישה עשויה לכוון את הדוש ופרץ המים לכיוון הדגדגן והפות שלה. בשכיבה עם הפנים מטה האישה להשתמש בידיה, בכרית (לשבת בפיסוק בפישוק רגליים מעליה), בפינה או בקצה המיטה, ברגל בן או בת זוג, או במספר בגדים כדי ליצור מעין "דבשת" לחכך את הפות והדגדגן נגדם.
האישה עשויה להשתמש בפינה של רהיט או אף מכונת כביסה כדי לגרות את איבריה המיניים מעבר לבגדיה. ישנן אשר עשויות לאונן רק באמצעות לחץ על הדגדגן ללא כל מגע ישיר, למשל על ידי לחיצת כף היד או מעל התחתונים או ביגוד אחר.
נשים יכולות לגרות את עצמן על ידי הצלבת רגליהן בחוזקה והחזקת השרירים ברגליהן תוך יצירת לחץ על איברי המין. שיטה זו ניתנת לביצוע בציבור מבלי שאחרים בסביבתה ישימו לב לכך. מחשבות, פנטזיות וזיכרונות של חוויות קודמות של עוררות ואורגזמה יכולות גם הן לייצר עוררות מינית. חלק מהנשים יכולות להגיע לאורגזמה באופן ספונטני באמצעות כוח הרצון בלבד, אם כי אין ניתן לומר כי דרך זו אינה נחשבת לאוננות עקב היעדר גירוי פיזי.