10,557
עריכות
שינויים
אין תקציר עריכה
יש למשוך את החוט שקשור של הטמפון. הטמפון אמור להחליק החוצה בקלות, ללא התנגדות או עם התנגדות מעטה בלבד. אם לא ניתן להוציא את טמפון בקלות או שהוצאתו מלווה בכאב, ייתכן שאין צורך להוציאו כרגע. אלא אם חלפו 8 שעות, ניתן להשאיר את הטמפון למשך שעה או שעתיים נוספות בתוך הנרתיק ולאחר מכן לנסות שוב. אם הסרת את הטמפון לאחר לאחר 4-8 שעות ויש מעט מאוד דם, מומלץ לעבור טמפון בעל כושר ספיגה נמוך יותר או במידת האפשר להשתמש ב[[תחבושת|תחבושות]] במקום טמפונים.
לאחר הוצאת הטמפון, יש לעטוף אותו בנייר טואלט ולזרוק לפח. חברות מסוימות טוענות כי ניתן לזרוק את הטמפונים שלהם לאסלה אבל זה בדרך כלל לא רעיון טוב משום שטמפונים עשויים להתרחב ולגרום לחסימה בצנרת הביוב.
==הוצאת טמפון ללא חוט==
אין צורך להילחץ, הטמפון אינו יכול "ללכת לאיבוד" בתוך הגוף גם אם החוט נקרע או בטעות הוחדר פנימה יחד עם הטמפון.
תחילה שטפי את ידיך וודאי שציפורנייך אינן משוננות או חדות.
עברי לתנוחה נוחה, כזו שבה את בדרך כלל מחדירה את הטמפון (ישיבה על האסלה, כריעה או עמידה עם רגל אחת על האסלה. קחי נשימה עמוקה ונסי להירגע.
החדירי את אצבע המורה שלך לתוך הנרתיק ותחושי את הטמפון, מבלי לדחוף אותו פנימה. בצעי באצבעך תנועות מעגליות וכן קדימה ואחורה עד שתחושי בטמפון. הטמפון עשוי להיות מוטה לצידו או עמוק בתוך הנרתיק, ליד [[צוואר הרחם]].
לאחר מכן החדירי שתי אצבעות צמודות, וכשהאצבעות בתוך הנרתיק צרי רווח קטן בין האצבעות ותפסי את הטמפון ביניהן על מנת למשוך את הטמפון החוצה. אם אינך מצליחה להגיע לטמפון או מתקשה בהסרתו, נסי לשבת על האסלה ולכווץ ולהרפות את שרירי האגן, כאילו את מנסה לדחוף החוצה תינוק או צואה. תנועות אלו יניעו את הטמפון מעט קדימה והחוצה על מנת שיהיה לך נוח יותר לתפוס אותו באמצעות אצבעותייך.