10,557
עריכות
שינויים
←החדרה
זה עדיין לא ברור? אין לך מה לדאוג, תוכלי לשאול קרובת משפחה כגון אימא, אחות, סבתא, דודה או בת דודה מבוגרת - כדי לסייע לך בפעם הראשונה. נסי לא להרגיש נבוכה ולזכור שכל אישה הייתה במצבך. ניתן גם לשאול רופאה או אחות.
[[קובץ:Insert tampon.png|שמאל|ממוזער|250px|אופן החזקת ה[[טמפון]] והחדרתו.]]החזיקי את הטמפון כפי שצריך(ראי בתמונה משמאל): האגדול והאמה באמצע הטמפון, במקום שבו מתחבר המוליך עם הצינור. האצבע מורה על קצה המוליך, היכן שיוצא החוט.
אט אט הכניס את חלקו העליון העבה יותר לתוך ה[[נרתיק]]. יש לכוון מעט למעלה, לעבר הגב, ולדחוף אותו מספר סנטימטרים עד שאצבעותייך נוגעת באיבריך. אל תדאגי מלכלוך הידיים, דם הווסת הוא בעצם די נקי, ותוכלי לשטוף ידיים כשתסיימי.