10,557
עריכות
שינויים
אין תקציר עריכה
{{בעבודה}}
מדריך זה מסביר כיצד יש להחדיר [[טמפון]] לתוך ה[[נרתיק]]. למדריך אודות הוצאת הטמפון, ראו [[מדריך: כיצד להוציא טמפון]].
ודאי שנוח לך. אינך אמורה להרגיש את הטמפון בתוכך, ואינך צריכה להרגיש אי נוחות. אם כואב לך לשבת או להסתובב, משהו השתבש; בדרך כלל הטמפון לא הוחדר עמוק מספיק. החדירי אצבע לתוך הנרתיק עד שתרגישי את הטמפון ודחפי מעט. לאחר מכן נסי שוב ללכת. אם זה עדיין כואב, ייתכן שהכנסת באותו בצורה לא נכונה. משכי בחוט, זרקי את הטמפון ונסי שוב עם טמפון חדש.
==טיפים==
* אם התחלת להשתמש בטמפונים ואת דואגת מדליפות, השתמשי גם בתחבושת.
* אם החדרת הטמפון כואבת, נסי לנשום באיטיות, לשחרר את השרירים ולהירגע.
* השתמשי במראת יד כדי לבחון את הנרתיק שלך.
* החוט לא נקרע בקלות. גם אם נקרע, ניתן להוציא את הטמפון בעזרת האצבעות.
* השתמשי בטמפון בעל כושר הספיגה הנמוך ביותר ההכרחי.
* זכרו כי אין להשתמש בטמפון ספציפי למעלה מ-8 שעות.
* אל תשתמשי בטמפון אם הדימום קל, מפני שיהיה קשה וכואב יותר להוציא את הטמפון בהיעדר חיכוך.