פורטל:נשים/היגיינה

היגיינה אישית גבוהה מאפיינת רבות מאיתנו. שמפו, מרכך, תחליב רחצה, סבון. בכול אלו אנו משתמשות, חלקנו גם באזורים שאין בהם כלל שיער. לא רק בגלל ההפרשות, השתן והצואה שעשויה ללכלך אותנו. אלא כדי שהריח הנעים הזה, הריח הנקי, יישאר איתנו לאורך זמן.

הנקיון חשוב, לא רק למניעת מחלות וזיהומים, אלא גם כדי שבני הזוג שלנו לא יירתעו ממשחק מקדים בכלל, ומין אוראלי בפרט. לגברים קל לשמור על ההיגיינה של האיברים החיצוניים שלהם. האיברים שלנו הן איברים פנימיים, וקשה יותר להימנע מריח לא נעים.

לפיכך, מספר המלצות. קודם כל, ומן הסתם, יש לדאוג לשטוף את איברי המין כל יום. השתן מצטבר, וקשה יותר להיפטר מריח זה לאחר שהתייבש. שנית, עדיף להימנע משימוש בסבון באזורים הרגישים. כן, כן, סבון. ישנם תחליבי רחצה ללא סבון, והם ידאגו לנקיון ולשמירה על רמות ה-pH הטבעיות. שלישית, עדיף להימנע מללבוש תחתונים צמודים מידי. תנו לאזור הזה לנשום. תחתוני כותנה הן האופציה הטובה ביותר, ויש להקפיד להחליפם כל יום. בלילה עדיף לישון ללא תחתונים. רביעית, שתו הרבה מים במהלך היום והימנעו ממאכלים חריפים מידי או סוכרתיים מידי. חמישית, ניתן להיעזר בבשמים המיועדים לאזור המפשעה, אך מוטב לא להפריז בשימוש בהם.