שינויים

[[קובץ:Exotica and Alexis Amore at the 2006 AVN Expo.jpg|שמאל|ממוזער|250px|[[שחקנית]] ה[[פורנו]] [[אלקסיס אמורה]] (ימין) עם מחשוף עמוק, ושחקנית הפורנו [[אקזוטיקה]] עם מחשוף צד, טקס [[AVN]] משנת 2006.]]

===פעילות גופנית===

פעילות גופנית סדירה של שרירי החזה הנמצאים מתחת לרקמות השומניות של השדיים, מסייעת במניעת התרופפות של השדיים, ויוצרת אשליה של שדיים גדולים יותר ומוצקים יותר, ולפיכך מעמיקה את עומק המחשוף. תרגילים כמו לחיצת חזה בשיפוע (ולא בשכיבה אופקית לחלוטין) ולחיצת פרפר הם היעילים ביותר בפיתוח השדיים ובהשגת מחשוף עמוק יותר. אימון משקולות, מכונות אימון, שכיבות סמיכה ולחיצות חזה מועילים במיוחד, כמו גם מספר של פעילויות ספורט אחרות, בהן חתירה וכדורסל.