{{פירושוניםשאלה|* קודם כל, יש לציין שלא כולם צריכים להפסיק לאונן. [[מדריך: איך להפסיק לאונןאוננות]]נחשבת לפורקן בריא וטבעי לחלוטין. בגדול, הדרך היעילה ביותר להימנע מאוננות היא למצוא תעסוקה אחרת, תחביב כלשהו. להסתובב עם חברים, לצאת מהבית. * למדריך מפורט יותר, ראו [[שאלהמדריך: איך להפסיק לאונן]]. ראו גם: