שינויים

{{בעבודה}}מדריך זה מיועד לגברים ונערים והוא עוסק בשיטות שנבדקו ואומתו על ידי מחקרים וסקרים בקרב אוכלוסיות שונות ברחבי העולם, להגדלת נפח ה[[נוזל הזרע]] אשר נפלט בעת [[שפיכה]] ולשיפור כמות ואיכות [[תא זרע|תאי הזרע]] לצורך שיפור [[ספירת זרע|ספירת הזרע]].

שמור מרחק מחום. תאי הזרע שלך עדינים ורגישים מאוד לחום. טמפרטורה גבוהה פוגעת באיכות הזרע. זו גם הזדמנות לענות על אחת מהשאלות הבוערות של מתבגרים - מדוע האשכים ממוקמים בתוך שק מחוץ לגוף? התשובה לכך פשוטה, האשכים שוכנים מחוץ לגוף מפני שהם צריכים להיות מסוגלים לשמור על טמפרטורה נמוכה מ-37 מעלות (טמפרטורת הגוף). לפיכך, אם אתה נהנה מנסיעות ארוכות בכלי רכב עם מושבים מחוממים או נהנה לשהות זמן ארוך בסאונה או באמבטיה, הימנע מהם אם אינך רוצה להקריב את חיילך הקטנים.

מיני mes שלך הם עדינים=== תחתונים ===הימנע מלבישת תחתונים צמודים. גם כאן, כמו פרחבטונדרה הסיבה היא הטמפרטורה. הם כל כך עדינים שהם חפץ כשהם נחשפים לחום גבוה תחתונים צמודים מונעים את אוורור ה[ 3[מפשעה] [4 ] זה עשוי לעזור לענות על אחת מהשאלות הבוערות של הנוער שלך - . מדוע אשכים מחוץ לגוף ? למעשה, אשכים הם שוכנו מחוץ מצמידים את האשכים לגוף , במקום בתוך בגלל שהם צריכים להיות מסוגלים לשמור יתר על טמפרטורה נמוכה מ98.6 ° F , שהיאהטמפרטורה שבה הגוף שלך מווסת את החום.מה זה אומר , באופן מעשי ? אם אתה נהנה מנסיעות ארוכותבמכוניות עם מושבים מחוממיםהמידה, או משמרות המהביל בסאונה , או אפילו טיוליםלמכונת זמן ג'קוזי הפרטי שלך , לתת להםהפסקה. הם לא שווים להקריב את הצוערים הקטנים שלךולפיכך פוגעים באיכות הזרע.

2Keep the heat away=== התנזרות ===הימנע מ[[שפיכה]] (למשך יום אחד או יומיים). Your miniגופך מייצר תאי זרע בקצב מדהים של למעלה מ-mes are delicate1,500 תאים בכל שנייה, בממוצע, like a flower in the tundraשהם בין 130 ל-200 מיליון תאי זרע ביום. They're so delicate that they wilt when they're exposed to excessive heatובכל זאת, בכל פעם שאתה פולט זרע, אתה מאבד נתח נכבד מחיילך.התנזר מ[3[אוננות]] ומ[4[יחסי מין] This may help answer one of the burning questions of your youth — why are testicles outside the body? In fact, testes are housed outside the body instead of inside because they need to be able to maintain a lower temperature than 98] למשך יום-יומיים כדי להגדיל את נפח נוזל הזרע ותאי הזרע.6° Fלמעשה, which is the temperature at which your body regulates heat.What does this mean, practically speaking? If you enjoy long rides in cars with heated seats, or steamy shifts in the sauna, or even trips to your very own hot tub time machine, give them a break. They're not worth sacrificing your little cadets forלהתנזרות למשך למעלה מיומיים אין ערך מוסף שכן לאחר יומיים תאי הזרע שלך פשוט יזקנו.