===שיטת אוגינו-קנאוס (שיטת הקצב)===
האורך המשוער של תקופת האי-פריון שלפני ה[[ביוץ]] מחושב באופן הבא: יש להחסיר 19 מאורכו של המחזור החודשי הקצר ביותר של האישה. תחילת תקופת האי-פריון שאחרי ה[[ביוץ]] מחושבת באופן הבא: יש להחסיר 10 מאורכו של המחזור החודשי הארוך ביותר של האישה. לדוגמה, עבור אישה שמחזוריה באורך 30-36 ימים, תקופת האי-פריון שלפני הביוץ יהיה, לפי ההערכות, 11 הימים הראשונים של המחזור שלה (30-19=11), היא תהיה פורייה בימים בימים 12-25, ושוב בתקופת אי-פריון החל מיום 26 (36-10=26). לשיטה זו שיעור כישלון בשימוש נכון של עד 9% לשנה.
===שיטת ימי תקן===
[[שיטת ימי תקן]] פותחה כאמור על ידי המכון לפוריות באוניברסיטת ג'ורג'טאון ולה יש כללים פשוטים יותר לעומת שיטת אוגינו-קנאוס. מוצר שנקרא "CycleBeads" פותח לצד פיתוח השיטה כדי לסייע למשתמשת לעקוב אחר הפריון במהלך המחזור החודשי. השיטה יכולה לשמש נשים בעלות מחזורים שאורכם בדרך כלל בין 26 ל-32 ימים. בשיטה זו:
* אי-פריון חל בימים 1-7.
* פריון בימים 8-19.
* אי-פריון החל מיום 20 עד סוף המחזור.
לשיטה זו שיעור כישלון של 5% בשימוש נכון ו-12% בשימוש אופייני.
{{בעבודה}}
<!--
ימים רגילים שיטה [עריכה]
שרשרת לוח שנה שרשרת למניעת הריון
CycleBeads שרשרת למניעת הריון, המשמשת להערכה גסה של פריון המבוססת על ימים מאז וסת
שפותח על ידי אוניברסיטת ג'ורג'טאון מכון של לפוריות, יש הימים רגילים שיטת שלטון להגדיר פשוטים יותר ויעילה יותר מאשר בשיטת קצב. [15] [17] מוצר שנקרא CycleBeads פותח לצד השיטה כדי לעזור למשתמש לעקוב אחר של אומדן נקודות פריון גבוהות ונמוכות במהלך המחזור החודשי שלה. תקן ימי השיטה יכולה לשמש רק על ידי נשים מחזורים שהן בדרך כלל בין 26 ו32 ימים באורך. במערכת זו:
ימי 1-7 במחזור החודשי של אישה נחשבים עקרים
ימים 8-19 נחשבים פורה; נחשבים בטוח לקיום יחסים לא מוגנים
יום 20 עד סוף המחזור נחשב עקר.
כאשר נעשה שימוש כדי להימנע מהריון, יש לו את הימים רגילים שיטת יעילות מושלמת לשימוש של 95 +% ויעילות אופייני שימוש של 88%. [17]
מערכות המבוססת על תוכנה [עריכה]
Standard Days Method[edit]
a birth control chain calendar necklace
A CycleBeads birth control chain, used for a rough estimate of fertility based on days since menstruationDeveloped by Georgetown University's Institute for Reproductive Health, the Standard Days Method has a simpler rule set and is more effective than the rhythm method.[15][17] A product called CycleBeads was developed alongside the method to help the user keep track of estimated high and low fertility points during her menstrual cycle. The Standard Days Method may only be used by women whose cycles are usually between 26 and 32 days in length. In this system:Days 1-7 of a woman's menstrual cycle are considered infertileDays 8-19 are considered fertile; considered unsafe for unprotected intercourseDay 20 through the end of the cycle are considered infertile.When used to avoid pregnancy, the Standard Days Method has perfect-use efficacy of 95+% and typical-use efficacy of 88%.[17]
Software-based systems[edit]