10,580
עריכות
שינויים
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
←שיטות מניעה טבעיות
שיטות מניעה טבעיות מתאפיינות בכך שאינן מצריכות שימוש בחומרים או אביזרים אלא רק הקניית הרגלים.
* '''שיטת "הימים הבטוחים"'''. [[שיטת "הימים הבטוחים"|שיטה זו]] מתבססת על פרק הזמן שבו [[ביצית|תא הביצה]] לא יכול להיות מופרה (ימים 1-10 7 וימים 1720-28 32 ל[[מחזור]] האישה), כך שבימים 10-17 למחזור בני הזוג נמנעים מקיום [[יחסי מין]]. שיטה זו אינה בטוחה ועל פי מספר ההריונות שדווחו נקבע לה [[אינדקס פרל]] של 9-20.
* '''שיטת החום הבסיסי (BBT)'''. דומה ל[[שיטת "הימים הבטוחים"]]. בשיטה זו האישה מאתרת את תום תקופת הפוריות על ידי מדידת חום גופה, כאשר ה[[ביוץ]] מתאפיין בעלייה של כ-0.5°C. תום תקופת הפוריות היא כ-3 ימים לאחר עליית החום (וכאן מתחילים "הימים הבטוחים"), אך שיטה זו אינה מדויקת ונקבע לה אינדקס פרל של 3-20.
* '''שיטת ריר צוואר הרחם'''. ב[[שיטת שריר צוואר הרחם|שיטה זו]] האישה מזהה את השינויים המחזוריים בריר [[צוואר הרחם]], המשתנה עקב ההפרשות המשתנות של [[אסטרוגן]] ו[[פרוגסטרון]] לדם. שינויים אלה מאפשרים לדעת מתי "בטוח" לקיים יחסי מין. בשיטה זו תקופת הימנעות ארוכה ואף היא איננה מדויקת. אינדקס פרל שנקבע עבורה הוא 20-25.
