לבישת {{בעבודה}}השימוש ב[[טמפון]] היא הוא דרך קלה להתמודד עם ה[[וסת|ווסת]] שלך ולהמשיך בפעילויות שחייה, ספורט, או בילוי סתמי. מדריך זה מסביר כיצד יש להסיר טמפון. לפני כן, כדאי לקרוא את המדריך העוסק ב[[מדריך: כיצד להחדיר טמפון|אופן החדרת הטמפון]]. ==מתי יש להוציא את הטמפון==יש להוציא את ה[[טמפון]] אם את משתמש בו במשך 8 שעות. השארת טמפון למשך זמן רב יותר מציב אותך בסיכון גבוה יותר לתסמונת הלם רעלי, זיהום נדיר אבל מסוכן מאוד. אם הוצאת את הטמפון לאחר 8 שעות אך עדיין היה בו מקום רב לספיגה או רק מעט דם, נסי להשתמש בטמפון בעל כושר ספיגה נמוך יותר. תמיד יש להעדיף טמפון בעל כושר הספיגה הנמוך ביותר האפשרי מבחינתך.