פתיחת התפריט הראשי
ויקיסקס, האנציקלופדיה למיניות

שינויים

מדריך: תרגילים לשיפור חיי המין (הצגת מקור)

גרסה מ־18:26, 5 ביוני 2022

נוספו 301 בתים ,  18:26, 5 ביוני 2022
אין תקציר עריכה
{{בעבודה}}להלן תרגילים לחיזוק שרירים עיקריים. מומלץ להיוועץ עם מדריך כושר מוסמך, שכן התמקדות בתרגילים ספציפיים בלבד וזניחת שרירים אחרים, עשוי לגרום לכאבי גב, לחוסר איזון ומראה לא אחיד. 
==גבר==
{| class="wikitable"
אוחזר מתוך "https://www.wikisex.co.il/wiki/מיוחד:השוואה_ניידת/17165"