פורום - איך להפסיק??17

אני כבר מזה יותר חצי שנה מאונן מאז הפעם הראשונה (8 חודש כמעט) ואני בתדירות גבוהה יחסית, 5-6 פעם בשבוע ומקרים נדירים שרק 3-4 בשבוע אני רוצה להיגמל לתקופה או להוריד את תדירות ל2 בשבוע וזהו לא יותר

קודם כל יש לציין שזו לא תדירות גבוהה כל כך. יש צעירים שמאוננים כל יום, ויש שאף מספר פעמים ביום. אין טעם לדבר על גמילה מאוננות אלא אם אתה מאונן מתוך שעמום, ולא מתוך צורך. אם אתה מרגיש שאתה מאונן סתם מתוך הרגל, ראה מדריך: כיצד להפסיק לאונן.

אני מאונן 4 פעמים בכל יום

[QUOTE=דרור-ג 03.05.2016, 17:57]קודם כל יש לציין שזו לא תדירות גבוהה כל כך. יש צעירים שמאוננים כל יום, ויש שאף מספר פעמים ביום. אין טעם לדבר על גמילה מאוננות אלא אם אתה מאונן מתוך שעמום, ולא מתוך צורך. אם אתה מרגיש שאתה מאונן סתם מתוך הרגל, ראה מדריך: כיצד להפסיק לאונן.« תודה לאל שאני לא כמה פעמים ביום אני יום כן יום לא.. לפעמים כל יום במשך שבוע , לפעמיין לא מביא 2 3 ימים איך שיוצא בקיצור אבל הרבה פעמים זה קורה משעמום וזה אני רוצה למנוע