פורום - לגמור

הבנתי מחבר שיש כל מיני שיטות שאפשר לגמור בשפריץ במקום ב"טיפות" קטנות כאלו אז מה השיטה שלכם?

אפשר להימנע מאוננות תכופה מידי כדי לצבור את הזרע לשפיכה גדולה יותר.

אפשר לאמן את שריר ה-PC.

[QUOTE=דרור-ג 13.08.2016, 16:26]אפשר להימנע מאוננות תכופה מידי כדי לצבור את הזרע לשפיכה גדולה יותר.

אפשר לאמן את שריר ה-PC.« אני לא מאונן כל יום מידי פעם ולא הבנתי איך מאמנים את שריר הpc תסביר לי בבקשה